En 100 g (Gramos) de Salsify, (ostra vegetal), en bruto hay 0.8 µg de El selenio, Se.

rebanadas taza gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Salsify, (ostra vegetal), en bruto

Salsify, (ostra vegetal), en bruto es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Salsify, (ostra vegetal), en bruto se enumeran a continuación.

Agua	77 g	77	g
La energía (calorías)	82 kcal	82	kcal
Energía (julios)	343 kJ	343	kJ
Proteína	3.3 g	3.3	g
lípido total (grasa)	0.2 g	0.2	g
Ceniza	0.9 g	0.9	g
Hidratos de carbono, por diferencia	18.6 g	18.6	g
Fibra, dietética total	3.3 g	3.3	g
Calcio, Ca	60 mg	60	mg
Hierro, Fe	0.7 mg	0.7	mg
El magnesio, Mg	23 mg	23	mg
El fósforo, P	75 mg	75	mg
Potasio, K	380 mg	380	mg
Sodio, Na	20 mg	20	mg
Zinc, Zn	0.38 mg	0.38	mg
Cobre, Cu	0.089 mg	0.089	mg
El manganeso, Mn	0.268 mg	0.268	mg
El selenio, Se	0.8 µg	0.8	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	8 mg	8	mg
tiamina	0.08 mg	0.08	mg
Riboflavina	0.22 mg	0.22	mg
La niacina	0.5 mg	0.5	mg
Ácido pantoténico	0.371 mg	0.371	mg
La vitamina B-6	0.277 mg	0.277	mg
El folato, el total de	26 µg	26	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	26 µg	26	µg
El folato, DFE	26 µg	26	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg

Nutrientes en Salsify, (ostra vegetal), en bruto